השפעות הישיבה מול מחשב והשפעות העבודה בעמידה

ישיבה מול מחשב

כאשר אנו יושבים בעבודה או בבית מול המחשב בישיבה ממושכת אנו חשופים למספר רב של בעיות, הישיבה הרצופה לאורך זמן עלולה לגרום לנו לבעיות שונות אך במאמר זה נעסוק בבעיות האורתופדיות וההשלכות הנגרמות מהן. יש לציין שעמידה ממושכת, מתח נפשי ועוד.. גם הם עלולים לגרום לעומס ופגיעה באזורי הכתפיים, הצוואר,…

להמשיך לקרוא

יציבה נכונה בעמידה, ישיבה ותנוחת שינה

יציבה נכונה מהוה בסיס לבריאותנו הכללית. אדם שידע לשמור על יציבה נכונה ימנע מעצמו תחלואים רבים הקשורים באופן ישיר לעמוד השדרה ובנוסף להרבה בעיות נוספות אשר לכאורה אינן קשורות באופן ישיר אך מושפעות מלחצים הנוצרים על מערכת העצבים אשר בעצם מקושרת דרכה לכל האברים והמערכות הפנימיות. יציבה לא נכונה עלולה…

להמשיך לקרוא

Lombrozo Spinal Therapy – לטיפול בבעיות גב

טיפול לכאבי גב

שיטת Lombrozo Spinal Therapy משלבת בתוכה את עקרונות השיאצו, האקופרסורה (לחיצה על נקודות הדיקור), מניפולציות עדינות של עמוד השדרה, שימוש בצמחי מרפא, אלקטרו-אקופונקטורה (שימוש במכשיר חשמלי על נקודות הדיקור) ותרגול תנועתי בהתאם למצב המטופל. שיטה זו יעילה במיוחד במצבי פריצת דיסק, מצבי סטרס ובעיות שרירים כרוניות. השיטה מבוססת על ההנחה…

להמשיך לקרוא

טווינה

מקור הטווינה הוא קדום ביותר ומוערך בן כ 2700 שנה לפני הספירה ובסיסה נעוץ בשורשיה התרבותיים של סין. הטווינה היא פיזיותרפיה סינית מסורתית, שמבוססת על הרפואה הסינית. הטווינה כוללת מגוון רחב של טכניקות ידניות אשר פותחו ונוסו במשך אלפי שנים בכדי לגרום לשינוי בבריאות המטופל. הטיפול מתבצע ללא תרופות או…

להמשיך לקרוא